o.o Te SIENTES AGOTADA???

Hola!!!!!!

Hoy por falta de tiempo hemos decidido publicar este articulo corto q desps completaremos. Son truquitos q puedes tener en cuenta si te sientes cansada... Estos tips espero les ayude porq no es nada extraño q nos sintamos cansadas todo el tiempo jeje por ejemplo yo me tengo q levantar a las 4 de la mañana pero bueno al q madruga dios le ayuda XD

tips para poco cansancio :

• acuéstate a la misma hora durante ocho días antes de las 11 de la noche (esto esta difícil)
• levántate temprano
• toma vitaminas y aliméntate bien
• Ve al campo ¡nada como la naturaleza para relajarte!

para mucho cansancio o stress:
• sácate el estrés : duerme bien, haz deporte, huye de las dependencias (café, comida chatarra, chocolate, sodas)
• organízate! Saca tiempo para las tareas y deberes y así podrás estar con tus amigas y nada se te acumule
• ¿yoga, tai-Chi, actitud zen ? Suena extraño, pero ¡sí! si practicas métodos de reflexión y relajación mejoraras mucho y te sentirás mejor.
- por ultimo... Baños relajantes masajes jacuzi sauna paseos y amigos !!!si te diviertes te relajas la máximo. Claro, obviamente debes evitar las rumbas, los deportes extremos situaciones q causen discusiones con amigas ( que tal ir a una spa con amigas? )


Bueno bye y relájense (no sea q nos enfermemos o nos de stress jeje) suficiente tenemos con el AH1N1

Naty!!